研究員の松井が気になるテーマについて執筆します。
日常会話のなかで、あなたは自分のことを何と呼んでいますか？
｢おれ｣｢ぼく｣｢わたし｣、あるいは自分の｢名前｣。私たちが何気なく選択している一人称ですが、実はここ最近、その使われ方に大きな変化が起きているようです。

私が所属する博報堂生活総合研究所では、｢呼び方調査｣を通じて現代人のリアルな一人称の実態を調べました。そこでみてきたデータと、最近耳にした一人称についてのエピソードを重ね合わせると、あるひとつの仮説が浮かび上がってきました。
それは、あえて感情を表に出さずにミュートして生きる｢感情ミュート社会｣の波が、日頃使う｢一人称｣の選択にも、知らず知らずのうちに影響を与えているのではないか、ということです。
今回は、一人称の呼び方と感情の表出の関係について、紐解いてみたいと思います。

男性の｢おれ｣離れと、感情の平熱化

まず注目したいのが、男性の一人称をめぐる状況です。

先日、ある子育て世代の方から｢子どもの保育園で『おれ呼び』が禁止された｣という話を聞きました。園側の意図を推測するに、｢おれ｣という一人称を使うことに連動して、言葉遣いや態度が粗雑になっていくことを懸念した教育的な配慮なのかもしれません。

しかし、この｢おれ｣の排除は、大人の世界でも無意識のうちに進んでいるようです。｢呼び方調査(2026)｣で未婚男性が家族や友人の前で使う一人称の実態をみてみましょう。なお、調査手法の違いで直接比較はできないのですが、参考値として1994年の呼び方調査の結果も併記しています。

出典：博報堂生活総合研究所｢呼び方調査｣

2026年調査では、プライベートでの男性の一人称は｢おれ(41.2%)｣が最多ではあるものの半数以下に留まっています。一方で、｢わたし(25.1%)｣や｢ぼく(16.0%)｣｢自分(10.2%)｣といった呼称が一定の割合を占め、多様化している実態がわかります。

この背景を探るヒントとして、普段｢ぼく｣を使っているという、ある生活者の言葉が印象的でした。彼は｢前々から、本当に腹が立って感情的になっているときは、『ぼく』を使うと弱く感じるから違和感があった｣と話していました。一人称によって、感情の込めやすさが違うということのようです。

男性が｢ぼく｣や｢わたし｣を好んで使うということ。それは、単なるマナーではなく、自己主張や荒々しい感情といった｢生々しい熱量｣をあえて手放し、自らの感情を常に平熱に保とうとする、現代の｢感情ミュート｣的な心理の表れとも捉えられます。

ちなみに、女性の一人称事情にはまた違った葛藤が見え隠れします。

とある生活者は、｢女性の一人称は『わたし』くらいしかないのに、男性は『おれ』『ぼく』『わたし』などのバリエーションがあって羨ましい｣と一人称の不自由さを語っていました。｢呼び方調査(2026)｣をみても｢わたし｣以外の｢あたし(7.2%)｣や｢うち(7.2%)｣は確かに少数派で、｢わたし｣が63.2％と一強の様相を呈しています。そして、ここで興味深いのは、｢あたし｣よりも｢名前で(15.8%)｣呼ぶ方が存在感を示している点です。

出典：博報堂生活総合研究所｢呼び方調査｣

一人称の｢客観化｣が示す｢感情ミュート社会｣のコミュニケーション

昨今、ネットスラングやSNSの普及もあり、｢こちら｣｢自分｣｢わい｣｢我｣｢名字｣｢アカウント名(固有名詞)｣など、一人称のバリエーション自体はむしろ増えているともいわれています。

しかしよくみてみると、増えているのは自分をキャラ化していたり、外側から観察して表したりしているような｢客観的な表現｣です。それは、一人称を使って｢自分自身と表現の距離を置く｣ということなのでしょう。先ほどの女性の｢名前呼び｣も、以前は幼い印象を与える面もありましたが、現代では他者と同じように｢客観的に｣自分を表しているのかもしれません。

主観的で感情が乗りやすい一人称を避け、自分を客観的な言葉で表現する。これは、｢感情ミュート社会｣における、現代人の自然で洗練されたコミュニケーションのあり方なのではないでしょうか。

日頃、何気なく使っている一人称。たまには自分の呼び方を見つめ直してみると、自分でも気づいていなかった心の｢温度｣がみえてくるかもしれません。

【調査概要】
■呼び方調査(今回は未既婚男女のデータを掲載)
①1994年
調査対象　18～69歳の男女384名
調査方法　郵送調査(首都圏)
調査時期　1994年11月
②2026年
調査対象　20～69歳の男女750名
調査方法　インターネット調査(首都40km圏)
調査時期　2026年4月

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【Yahoo!ニュース エキスパートより転載】
https://news.yahoo.co.jp/users/expert/hiroyomatsui